医生，我最近减肥减脂控制饮食
2018-09-11 2人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：医生，我最近减肥减脂控制饮食，但是我的身体比较虚，又要调理身体，2者冲突吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
二者是不冲突的。减肥建议，严格控制饮食，每餐主食不要超过150克。每餐可以适当的吃含蛋白质的食物。可以多吃蔬菜及水果这样能够保证营养，增强体质。长期坚持运动。
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2018-09-11 22:24
其他答案 (1)
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- 朱杰 医师
- 东台市中医院
病情分析：
不冲突，但是减肥减脂要适量，满足基本营养需要，配合适当锻炼
指导意见：
减脂减肥要注意方法，计算每日基础消耗能量，保持蛋白质，糖类，脂肪均衡摄入，优质蛋白饮食，避免摄入动物内脏，循序渐进，避免不适
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2018-09-11 22:13
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