已经是进入深层睡眠之后了
2018-09-12 3人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：已经是进入深层睡眠之后了？已经是进入深层睡眠之后了
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满意答案
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- 王明进 主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
指导意见：
你好，欢迎你的咨询。已经是进入深层睡眠之后了，你想表达什么意思，需要解决什么问题呢？什么周期确实有深睡眠和浅睡眠，深睡眠是睡眠质量好坏的标志之一，没有深睡眠的人第二天会出现乏力等不适。
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2018-09-12 17:07
其他答案 (2)
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- 史永海 二级心理咨询师
- 咨询：1930人
病情分析：
你说已经是进入深层睡眠了。当你说这句话的时候，你的感觉是什么？你在想些什么呢？你最近的睡眠状况怎么样？你愿意多说一说吗？你愿意说老师愿意倾听？
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2018-09-12 17:02
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- 刘卫兵 二级心理咨询师
- 咨询：4613人
病情分析：
你好，很高兴为你服务，要真的进入深度睡眠的高质量睡眠状态是需要一定的时间的。一般情况下，入睡1小时差不多就可以进入深度睡眠，打呼噜可是睡眠差的表现，平时不要太多压力。
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2018-09-12 17:09
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