越是怕失眠，越是至力于使自个入眠
2018-09-13 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：越是怕失眠，越是至力于使自个入眠？越是怕失眠，越是至力于使自个入眠
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
你观察的很仔细，晚上失眠的时候，越是担心失眠，就会越产生焦虑，越使劲让自己入眠，就越睡不着。这也是很多人失眠的原因，偶尔出现失眠是正常的，不需要过于紧张。人在应激状态下是可以几天不睡觉的，放心好了。
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2022-12-30 18:31
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