总是害怕失眠，越是担心越是睡不着！
2020-09-03 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：总是担心失眠，越是担心越是睡不着！白天还胡思乱想！请问大夫，我该怎么克服此种心理状态呢？请大夫给与开导！
免费咨询
满意答案
-
- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，根据您的描述这种情况是焦虑引起的，一定要自我调节，放松心情。平时多参加户外活动，加强锻炼，不要胡思乱想。如果没有缓解，则需要去正规医院专业门诊心里辅导一下，有必要的话需要药物干预。
投诉
2023-01-04 09:19
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识