我今年17岁，睡眠很浅
2018-09-13 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我今年17岁，睡眠很浅，稍微有一点点动静都要醒，这样的情况大概有半年左右了吧
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，或者压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
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2023-01-07 13:07
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