晚上很晚都睡不着，为啥啊
2018-09-13 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：晚上很晚都睡不着，为啥啊，好烦，这样该咋办啊，晚上很晚都睡不着，为啥啊，好烦，这样该咋办啊，
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- 康付平 医师
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指导意见：
你好，平时不要过度熬夜及过多玩电脑手机，尤其是不要躺在床上玩手机，睡前不要看情愫激动和恐吓影片，不要喝浓茶，咖啡，巧克力等，尽量养成早睡早起的好习惯，这样调节一段时间失眠症状完全消失
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2018-09-13 23:18
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