请问晚上睡不着早上很早就醒了共睡了7小时
2018-09-14 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：请问晚上睡不着早上很早就醒了共睡了7小时.晚上睡觉不着怎么办有什么方法可以治疗谢谢
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，七个小时的睡眠时间也是差不多的。平常可以喝点温牛奶，可以促进睡眠，起到安神的作用。经常作息一定要规律，得尽量早睡早起。如果平常精神好，也是没有什么大碍。
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2022-12-22 18:34
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