夜间醒转次数多看作是失眠

病情分析：
您好！据您所述的情况夜间易醒且多有浅睡眠时，是不能看作是失眠的。需要睡前放松和定时入睡，可增加大脑皮层按摩和创造睡眠环境改善。

病情分析：
常见的失眠形式包括夜里入睡困难，睡眠质量浅经常醒来，多梦，早醒睡不着，白天嗜睡等。夜里醒转多次，很可能是失眠的表现。通常和精神压力大，心理紧张，焦虑不安有关。需要及时调整自己的情绪状态。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，夜间醒转次数多会影响睡眠质量，也是睡眠障碍的一种情况，每天应该保证6－7小时的睡眠时间。但这也不是绝对的，应以第二天醒后精神饱满程度为准。希望能帮到你。