阴道松有什么好办法

病情分析：
你好，根据你上面所描述的，阴道松弛主要是在生产过程中损伤到纤维所造成的

指导意见：
建议这种情况下可以考虑每天坚持做憋尿的动作，锻炼盆底肌和括约肌的弹性。或者是考虑做阴道缩阴术。

病情分析：
你好，根据你的描述情况来看，阴道松弛可以通过平时做提肛运动来改善！

指导意见：
建议你不要紧张，平时可以每天做提肛运动来改善，每天做两次，一次50-100个，平时不要吃刺激性食物！

病情分析：
　　你好，阴道松可以每天坚持做锻炼，就像是憋尿一样，坚持阴道收紧大概30秒的时间，适当的锻炼括约肌。也要注意锻炼盆腔肌肉，及早缓解阴道松弛的状态。
　　指导意见：建议平时要保持会阴部清洁，注意经期和性生活卫生。