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晚上总是睡不好，半夜醒来

2018-09-17 3人回答

年龄：28岁

健康咨询描述：晚上总是睡不好，半夜醒来，睡两个小时就醒了睡不着。这可怎么办？只有白天睡。需要买什么安神的吗？

满意答案

病情分析：
这个情况大多数应该就是睡眠质量不好，这个你可以用药物进行改善就行，这个没事儿，平时也可以多喝水，多运动。注意休息。没问题的。

投诉 追问 2018-09-17 06:37

2018-09-17患者追问

问题是白天睡得着

2018-09-17医生回复：

那你就是睡眠颠倒了，白天尽量不睡。

其他答案 (2)

病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题。夜晚睡眠质量不好，与多种因素有关系。你先寻找自己的失眠原因进行修正，如果无法调整，再考虑服用药物。可以通过体育运动的方式来调节还可以通过听冥想的音乐，舒缓的音乐。

投诉 追问 2018-09-17 06:38

2018-09-17患者追问

白天睡得着

2018-09-17医生回复：

那你这种现象就是日夜颠倒了，就要你颠倒过来。白天尽量不睡觉。练习一阵子就好了

病情分析：
可能是生活中有不顺心的事情影响，工作上的压力过大，精神过度紧张引起的失眠。如果不放心，建议你到医院神经内科检查一下。排除器质性病变引起的失眠，根据检查结果对症治疗，也可以在医生的指导下，服用谷维素，安神补脑液调理一下，祝你早日恢复健康！

投诉 追问 2018-09-17 06:39

2018-09-17患者追问

问题是白天睡得着

2018-09-17医生回复：

感谢你的再次咨询，是不是白天睡得过多，晚上睡不着了呢？可以适当减少白天的睡眠时间。

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