我想要有腹肌应该怎么做
2018-09-17 2人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：我想要有腹肌应该怎么做？吃什么？我多大约几点睡觉喝水会不会变胖？明天
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满意答案
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- 潘劲萍 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院
病情分析：
你好，你今年多大了如果你才13岁的话，不宜过早练腹肌的，所以建议多做户外活动，这个有助于身体健康的，而且也有助于长个子，平时注意也饮食营养均衡，适当增加优质蛋白类食物
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2018-09-17 22:39
其他答案 (1)
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- 张夏夏 主管护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，建议你多吃优质胶原蛋白，以及优质蛋白，最好的就是鸡蛋。
指导意见：
你好，首先要逐渐的增强运动量，同时补充蛋白质，低脂饮食，注意尿酸的预防，希望对你有帮助。
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2018-09-17 22:35
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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