腰累，不酸不痛，45天前搬大理石导致腰累

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。腰腿疼是个复杂的病情。你目前是慢性腰肌劳损，骨质增生是身体退行性改变的俗称。是人体受到不良应力，缺钙和劳损也是诱因。可行针灸、牵引、手法正脊，治疗；要改变不良姿势，避免久坐久站，要要多做操，多做拉伸运动。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。

病情分析：
假如没有下肢酸胀麻木等症状时，多半考虑腰肌劳损或者椎小关节紊乱

指导意见：
您这种情况继续对症处理，也可以进一步查是腰椎核磁，明确诊断，祝您早日康复。