怎样才能让阴道收缩

病情分析：
你好，根据你的描述，一般产后随着年龄增大，阴道肌肉弹性下降，使阴道松弛。

指导意见：
建议你消除恐惧心理，多做盆底肌肉锻炼，可以缩肛屏气活动，增加肌肉弹性，多参加体育运动，必要时可以选择手术。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，我根据你的问题怎么样让阴道收缩变小，可以用药物是阴道收缩也可以做缩肛运动。再就是可以做微创做阴道缩紧术。

病情分析：
您所叙述的这种情况，出现阴道松弛，建议您可以加强盆底肌肉功能锻炼，有利于缩紧阴道，如阴道松弛较为明显，必要时也可以选择缩阴手术治疗。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，建议你坚持做缩肛运动。深吸气时收缩肛门，同时收缩腹部，屏住呼吸保持两到三秒钟。然后呼气，放松肛门，休息两到三秒钟。在重复进行，一次三到五分钟。每日两到三次。