睡眠不好老是失眠吃什么药好呢需要吃保健品吗
2018-09-20 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：睡眠不好老是失眠吃什么药好呢需要吃保健品吗
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，失眠，睡眠不好多与神经功能紊乱，神经衰弱等有关，可以口服谷维素，维生素B1，安神补脑液改善一下，注意放松心情，避免紧张焦虑等不良情绪，白天适当做一些户外有氧运动，睡前用热水泡脚，喝一杯牛奶有助于睡眠。
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2022-09-27 18:49
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