主诉多为早醒和醒后难再入睡
2018-09-21 2人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：主诉多为早醒和醒后难再入睡？主诉多为早醒和醒后难再入睡
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满意答案
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- 张美娇 副主任医师
- 大连市中心医院
病情分析：
你好！根据你提供的叙述，可知你的睡眠质量不是很好。
指导意见：
建议：养成良好的生活习惯，规律的作息时间，不熬夜。月间可参加一些有益健康的活动。有利于促进睡眠。
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2018-09-21 14:04
其他答案 (1)
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- 黄晶华 副主任护师
- 咨询：8876人
病情分析：
您好，根据您的描述情况，建议生活要规律，平时可以适当做些有氧运动，锻炼身体，每天晚上睡眠前可以用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，放松心情，观察看看，必要时也可以看看中医，调理一下，注意休息和保暖，祝您健康。
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2018-09-23 08:30
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