腰肌劳损怎么治疗最好？

病情分析：
您好，根据您描述的情况，建议您平时注意适当锻炼身体，用腰围固定腰部，避免长时间坐卧位，可以用红外线烤灯照射，理疗按摩一下。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，腰肌劳损大多数是长期弯腰工作和久坐造成的，可以采取腰部按摩、针灸、烤电等方法进行治疗，同时配合中医治疗效果更好，祝你早日康复。

病情分析：
你好，根据你的描述后背部的地方酸痛不舒服，不排除是腰肌劳损的问题，但也有可能是骨质增生，建议可以去医院骨科做个检查，如果是腰肌劳损的问题，腰肌劳损大多数是长期弯腰工作和久坐造成的，可以贴消痛贴膏，局部进行热敷，对身体有助改善。祝您早日恢复健康！