又有多少人在深夜里难以入睡

病情分析：
如果是睡眠质量不好的话，你可以到医院去查一下看看，可以用安神补脑的药物进行改善症状，应该就能慢慢恢复，没问题的。平时多喝水。

病情分析：
您好，随着社会节奏加快，人们的心理压力也随着增大，会出现很多失眠，多梦易醒，睡眠质量不高的情况，建议要放松心情，不要给自己太大的压力，更不要强化问题，试着在睡前喝一杯热牛奶泡泡热水脚做做放松训练等，提高睡眠质量，另外，建议在一个宽松舒适的环境下入睡，避免熬夜情况的出现，白天适当的做一些体育运动，增强身体素质的同时，也利于晚上更快入睡！