深夜里孤独难眠很寂寞无法入睡
2019-06-28 1人回答
性别：女年龄：45岁
健康咨询描述：深夜里寂寞孤独空虚无法难眠情绪波动
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满意答案
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- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
请简单全面回答我的问题。失眠通常可以通过综合的措施进行调理，主要包括饮食调理，可以适当的吃一些具有宁心安神，补益气血，滋阴宁心功效的食物，比如桂圆，红枣，酸枣仁，燕窝等。另外，还有生活习惯的调理，包括每天用热水泡脚，可以做足底按摩。中医的一些调理啊比如可以选择针灸。可以针刺安眠穴位，太溪穴等能够刺激这些穴位及其周围的经络，能够促进睡眠。另外，必要时还可以使用一些药物。中药可以选择天王补心丸，安神补脑液等。西药可以选择复合B族维生素，谷维素。以及必要时在医生指导下使用艾司唑仑等。
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2024-07-02 14:43
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