2018-09-23 3人回答
性别:女年龄:46岁
健康咨询描述:短期压力型失眠症患者如果不以为然?短期压力型失眠症患者如果不以为然
满意答案
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种情况,短期压力型失眠症可以不需要药物进行治疗,平时多喝水,多吃蔬菜水果,保持心情舒畅,睡觉前散散步听听歌放松心情,热水泡泡脚促进血液循环,可以喝一杯热牛奶促进睡眠。
其他答案 (2)
病情分析:
你说的短期压力性失眠患者,如果不以为然,很有可能会造成失眠更加严重,最终造成顽固性失眠。造成失眠的原因和生理因素,心理因素,社会刺激都有关系。出现失眠的症状,一定要积极调整。
病情分析:
你好,根据你的表述。如果不以为然,可以注意平时一定要加强锻炼,增强体质,促进内啡肽,血清素等物质的分泌,增强身体的免疫能力。注意学会放松自己,缓解各方面的压力。