从开学了每天都是12点多睡觉是怎么回事总是失眠

病情分析：
根据你对于情况的描述来看，出现这样的情况可能和精神压力过大有很大的关系，作为学生来讲，每天的学习压力，加上家长的无形压力，会使自己出现一些失眠，头痛，头晕等症状舒缓自己的情绪压力，会对这个症状的改善有很大的帮助。

病情分析：
您好，很荣幸为您解答，根据您的描述信息，可能是因为压力大造成失眠吧！建议您多参加户外运动，坚持深呼吸，睡前热水泡脚喝牛奶。

病情分析：
你好，失眠本身不是问题，对失眠的恐惧担心焦虑才是根本的问题。你要学会放松，先睡心再睡眼。只有你放松的状态下，然后才能尽快的进入睡眠状态。另外就是它对我们的工作学习效率的影响，主要来自于我们的心理暗示，事实上它的影响并没有那么大。所以不要太焦虑，最后导致因为焦虑而失眠。