多年失眠症，吃过很多药
2018-09-25 2人回答
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：多年失眠症，吃过很多药，去过多家医院，现在还是睡不着，非要吃安眠药才能睡一会，
满意答案
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- 范玉松 二级心理咨询师
- 咨询：19720人
病情分析：
你要放下心事，放下压力，否则就容易失眠。建议你要养成好习惯，形成规矩的作息时间，生物钟要稳定。睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前喝一杯牛奶助睡眠；可以用莲子和百合各100克熬成汤，睡前服用。你可以采取中医针灸的方法治疗试试。
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2018-09-25 15:37
其他答案 (1)
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- 史永海 二级心理咨询师
- 咨询：1930人
病情分析：
你说你是多年失眠症，去过多家医院，吃过很多药，效果不是很明显，现在还是睡不着，非得吃安眠药才能睡着。药物治疗如果效果不明显的话，建议你寻找心理咨询师做心理咨询，也许会对你有不一样的帮助。
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2018-09-25 15:38
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