夏季白天犯困晚上失眠怎么办？

病情分析：
你好！根据你描述的情况考虑神经衰弱的可能，建议及时到正规三甲医院精神科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施，平时注意休息，合理安排作息时间，保证充足睡眠。

病情分析：
您好！很荣幸为您解答，根据您的描述信息，建议您多参加户外运动。坚持深呼吸，睡前热水泡脚喝牛奶。不要喝咖啡浓茶。可以服用安神补脑液。

病情分析：
你好，根据你的表述。很多人因为夏季的季节原因，白天犯困。建议您平时一定要加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力。学会几种放松的方法，放松自己。调整好作息时间，按时作息养成良好的生活规律。注意饮食营养要均衡。中午可以午休一个小时左右。晚上睡前可以听听轻音乐，喝杯牛奶。

病情分析：
朋友你好。您的作息是否规律，有没有白天睡得太多了。有没有晚饭吃的太饱，太油腻，或者喝过酒。在睡前是否进行让人兴奋的活动。您描述的情况应该是作息生物钟混乱，白天在再困都克服一下。