男人精子数量少吃什么能补呀？

病情分析：
你好，男性补精子可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品。

指导意见：
生活中含锌高的食物包括海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，可以补充含锌的补充剂，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力。

病情分析：
　　问题分析： 你好，男性备孕期间精子数量少，可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品。饮食合理规律。节制性生活，禁止手淫纵欲等不良性行为。
　　意见建议：人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌可以多吃点。