怎么可以减掉肚子上的赘肉

病情分析：
你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。对于减肥，建议采用健康的减肥方式，平时要合理饮食，避免暴饮暴食，避免食用过多的甜食，零食，同时要坚持锻炼身体，多做有氧运动。

病情分析：
您好，根据您的这些情况描述，初步考虑是分娩以后腹部松弛的。

指导意见：
建议您积极运动锻炼，循序渐进，可以到专业健身机构做形体训练或者瑜伽锻炼，控制饮食。

病情分析：
腹部减肥方法：有仰卧起坐，和府卧撑每天坚持做20-30次。

指导意见：
另外每日晚餐可少吃主食，以蔬菜水果为主，餐后30-60分钟，坚持运动。