我经常健身，每天吃5克肌酸
2018-09-30 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我经常健身，每天吃5克肌酸，持续2个月，停止1周，这样循环对身体有害吗？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好这位先生，健身要坚持不懈，才能起到锻炼的效果，另外也要加强营养，荤素搭配，营养均衡，注意休息，避免劳累，避免熬夜，保持充足的睡眠。
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2023-02-13 12:06
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