晚上4点后就会翻来覆去睡不着了

病情分析：
如果你每天四点左右醒来，像这种情况主要是睡眠规律导致的，因为你已经养成了这个时间段醒来的这种规律。你同时还有一点阴虚的症状，所以你可以去医院的中医科就医，让医生看看舌像，把把脉，适当的吃一些中药调理，平时注意多喝水，不要吃辛辣刺激干净的食物。学会顺其自然。平时可以经常的用铁杆山药加枸杞熬粥喝，可以滋阴。

病情分析：
您好，如果有口干，乏力，睡眠障碍，首先要排除生理上的疾病，建议到医院进行系统检查。如贫血，糖尿病以及脑神经病变等。平时也要注意睡眠调节，如适宜的睡眠环境，睡眠姿势，减少精神压力等

病情分析：
你好，根据你的表述。建议你到当地正规医院肝胆科和泌尿科检查就诊。平时注意调整好作息时间，养成良好的生活规律。保证足够的睡眠时间。每天坚持锻炼，增强体质增强身体的免疫能力。也有助于改善睡眠。注意饮食营养，要均衡。

病情分析：
你好！根据你描述的情况，需要注意生活规律不要想的太多，晚上11点睡觉，早上六点左右起来，适度有氧运动，增强体质，查一下血常规尿常规，血糖血脂，是否有器质性问题，祝健康。