2018-10-01 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:最近一直情绪低落,焦虑,心情一直不好,容易哭,午休睡眠不好,隔五六分钟就醒一次,会做噩梦,心跳加快
满意答案
病情分析:
您好,这种情况考虑您存在一定的神经衰弱症状,另外是不是有情绪困扰或者是精神压力过大,过于紧张的情况出现。建议你要调整自己的状态,不要给自己太大的压力,放松心情,平时可以适当进行一些体育锻炼,增强身体素质的同时,利于晚上睡眠质量的提高。另外,建议您要远离刺激的环境,不要看恐怖的电影,故事,小说等,更不要强化问题,调整一段时间看看效果。