我想减肥，早上鸡蛋，稀饭
2018-10-03 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：我想减肥，早上鸡蛋，稀饭，中午无油冬瓜200克和其他有油菜200克，偶尔吃鸡鱼，晚上冬瓜。目前想通过一个月半月减到92斤后，在通过一个半月恢复正常饮食备孕。这样的饮食对后期恢复饮食备孕没有影响吧
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满意答案
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- 刘玉娣 主管护师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
你好，不知道你的身高和体重怎样，我们正常的标准体重是身高减去110等于体重的公斤数
指导意见：
你好，我们正常的饮食应该每餐都摄入谷物和蛋白质的，如果只是摄入青菜，对身体还是会有影响，建议你还是应该坚持一日三餐，只是每餐的总量控制，坚持运动，对身体的减肥也是非常有帮助的
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2018-10-03 15:22
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