我想要个减肥计划，我现在体重150

病情分析：
你好，根据你身高计算体重标准体重大约是在60公斤左右。你目前体重150斤是略高于正常体重。对于减肥，建议采用健康的减肥方式，平时合理饮食，坚持锻炼身体，消耗体力多余脂肪。

病情分析：
你好！根据你提供的资料，这种情况不建议用药，可以饮食调理和运动锻炼的方式。建议你，每日七分饱，不吃高脂肪高糖饮食，可以吃鱼虾，鸡蛋，奶，多吃蔬菜水果，不吃零食，不喝饮料，控制主食量，晚餐以蔬菜水果为主。每天都要有氧运动连续30分钟以上，跑步，打篮球，游泳等，长期坚持。

病情分析：
你好，你这种年龄，要想减肥必须要适可而止，否则会影响你的生长发育的！

指导意见：
建议你平时尽量饮食控制，太油腻的食物少吃，少吃零食，多以蔬菜水果为主，尽量少坐，多运动为主，只有这样才能达到减肥的效果！