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便秘十几年了，有保持在吃药：芦荟软胶囊

2018-10-05 3人回答

性别：女年龄：50岁

健康咨询描述：便秘十几年了，有保持在吃药:芦荟软胶囊。但最近变得特别严重，要很猛地吃药才能三天一次厕所。也有经常吃一些能助排便的东西:蜂蜜、香蕉、番泻叶;但始终没有好转，请问我该怎么做？

满意答案

: 刘勇 副主任医师; 锦州市中心医院

病情分析：
你好，具体建议如下：1、多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果（如花生、核桃），少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和浓茶。2、多喝水。每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水。3、适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。4、养成每日定时排大便的习惯。经常忽视便意或强忍不排，大便在肠内滞留时间过久，其中的水分在肠道被大量吸收，可引起大便干燥而诱发便秘。5、上厕所不宜看书、玩手机、吸烟等，消除一切分散注意力、延长排便时间的不良习惯。6、多运动。平时可做提肛训练，预防便秘。也可多进行腹部按摩，促进消化道的活动。

投诉 2018-10-05 12:08