把零食当饭吃而且睡觉前吃零食会长胖么肚子胖了好几圈

病情分析：
你睡觉前吃零食肯定会增加体重，吃完东西就睡觉不能消化，而且零食都是膨化食品更容易发胖。

指导意见：
所以建议你以后吃完晚饭后不要再吃零食了，想要改善体重的情况的话最好晚上也少吃东西的，然后多喝水多运动。

病情分析：
你好，根据你的描述，零食不建议多吃的，而且也不能保证每天的营养供给

指导意见：
建议要注意均衡饮食，平时饮食要注意清淡点对肠胃比较好，多吃蔬菜水果补充维生素，希望对你有帮助