因为体育训练，不小心把脚扭伤了

病情分析：
你好，根据你提供的病情。很有可能是韧带损伤所致建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛近期内避免剧烈的运动以及减少活动。

病情分析：
你好!根据你的描述情况，需要看医生进一步检查，明确诊断，治疗，指导康复训练。有可能是脚踝损伤，肌肉韧带拉伤，恢复不好，当受到外力，有可能会再次扭伤。

病情分析：
您好，根据您的描述，伤后一个月还有些痛说明踝关节还有些损伤，建议继续休息1-2周，少下地活动，热水泡脚，热敷，外用扶他林软膏，佩戴一个护踝。