不能熟睡,睡眠时间减少
2018-10-06 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：不能熟睡,睡眠时间减少?不能熟睡,睡眠时间减少?不能熟睡,睡眠时间减少
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
根据你描述的情况看，你不能熟睡，睡眠质量不好，像这种情况最好是。去医院让医生面诊一下，找到引起来的原因，才能够对症治疗。你自己也要学会调整，白天要多做些户外活动，养成良好的睡眠规律。睡前按摩涌泉穴，必要时可以适当的吃一些助眠的药。
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2018-10-06 15:48
其他答案 (1)
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- 雷祝红 二级心理咨询师
- 咨询：2041人
病情分析：
你好，你不能熟睡，睡眠时间减少。是你最近压力比较大，精神紧张，焦虑造成的。建议你睡觉前喝一杯牛奶。白天多参加一些户外运动。运动是减少压力的最佳方法。
投诉
2018-10-06 15:53
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