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高中开始发胖，不知道怎么减下来

2018-10-06 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：高中开始发胖，不知道怎么减下来，都150斤了，大腿粗，肚子胖，

满意答案

病情分析：
您好，根据您的提问，您的这种情况由于您的年纪怀疑您可能是饮食不注意或者机体属于易胖体质而导致的建议，你如果要减肥的话，在饮食和生活中多运动为主，少服用一些减肥药或者是其他酵素的物品，对机体是有一定副作用的，建议您可以进行晨跑或者是其他运动，通过健身和饮食的减料而进行体重的更改。

投诉 2018-10-06 21:48

其他答案 (1)

病情分析：
你好，减肥的最好方法就是通过运动。建议你每天要定时定量，定点吃饭，多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，避免进食过多高热量食物，多运动，多锻炼身体。

投诉 2018-10-06 21:54

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