整夜睡眠所有时间在减少

病情分析：
看来你对睡眠状况很关注，而且你的睡眠状况应该已经影响到了你的正常生活。失眠的原因很多，有生理的，心理的，还有外界环境刺激的，所以没办法帮你做出很好的判断，建议你去医院的精神心理科做一下专业的诊断，用一些相关的对症下药的药物能够很好的帮到你。

病情分析：
你整夜睡眠的时间在减少，那么可能还是睡眠障碍，检查一下引起失眠的原因，首先要放松精神心理压力，保持心情舒畅，晚上不要熬夜。睡前1小时喝杯热牛奶，这样能够加深睡眠。每天保证七到八个小时睡眠就足够了。只要白天精神好，说明夜间睡眠时间就够了。