现在晚上总是睡4点多就醒然后睡不着
2018-10-08 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：现在晚上总是睡4点多就醒然后睡不着，我才17岁会不会失眠了，要怎么办
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，不要这么紧张，失眠一般是心里精神性因素，多是心事多或者压力大或者情绪不好。
指导意见：
建议调整生活状态和心态，多接触大自然对你有好处，白天多参加户外活动，不胡思乱想，不急不躁，不纠结过去，不惶恐未来，活在当下！
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2022-09-27 19:12
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