阴道紧缩有哪些方法

病情分析：
你好！传统的养生功法“收肛提气”法能很好地锻练盆腔肌肉，方法是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上，长时间坚持会有一定的效果。

病情分析：
你好，阴道紧缩可以考虑适当做一些提肛运动。长期坚持会有帮助，另外也可以去医院做盆底康复治疗，或者缩阴手术，也都是属于比较常见的治疗方案。

病情分析：
您好，阴道松弛可以考虑通过运动的方式来缓解，例如做提肛运动、收缩运动等，也可以考虑通过手术的方式进行治疗。希望对您有所帮助，祝您健康。