入睡慢而浅睡眼多？入睡慢而浅睡眼多

病情分析：
你好，睡眠障碍的常见表现有入睡困难，夜间易醒，醒后难以入睡，早醒，多梦，睡眠感缺失。如果因此影响了正常生活工作学习，建议医院精神心理科就诊

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，考虑失眠这种情况最好去大型医院吃点中药调理好一些，平时清淡饮食为主，注意休息，不熬夜，加强锻炼身体。

病情分析：
入睡慢而浅睡眠多，是睡眠质量不好的表现。通常人在精神状态不好，尤其是紧张焦虑、恐惧不安的情况下，容易出现入睡困难。夜里多梦，也会出现睡眠质量浅，容易惊醒。需要有意识调节自己情绪状态，锻炼身体。