长时间轻断食，有时候会便秘

病情分析：
你好，如你所述，建议你首先要注意规律饮食，一日三餐，保证营养，同时，注意运动。加强腹部按摩，也可以吃点益生菌来调理胃肠道。

指导意见：
另外，你掉头发多与饮食不规律有关，建议注意自我调理，保证饮食营养，同时，注意规律作息，祝生活快乐，

病情分析：
你好，一般主要受内分泌失调紊乱，消化不良，肠道紊乱失调，气血不足气血虚等影响形成引起表现，

指导意见：
建议，这样情况最好去看中医检查后合理采取药物辅助调节，也可以通过食补调节，黑米黑芝麻，红枣，茯苓煮粥喝，也利于缓解脱发等，