怎么样让私处更紧致

病情分析：
您好，根据您所描述的这种情况来说，如果刚生产过后必须这种情况慢慢恢复，这样会好一些。

指导意见：
建议您这种情况平时进行缩宫就是收紧宫缩，收紧下方，收紧阴道处自己做一下运动也可以，建议您这种情况可以去医院咨询一下妇科专家医生会给你合理的理疗的作用，告诉你怎样理疗？一定要注意个人卫生，注意休息，保持良好的心情，祝您健康！

病情分析：
　　你好，阴道松弛的女性中大多都是产后妈妈，而导致产后阴道变松的主要原因，除了分娩过程中导致的阴道弹性纤维受损以外，还和产后过度节食减肥有关，过度的减肥不利于身体的恢复，影响到阴道肌肉恢复，而且还会导致产后阴道干涩问题出现。
　　指导意见：建议每天有时间坚持多做运动，如做提肛运动、收缩运动、凯格尔运动、骨盆练习等等，长期坚持有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，不但可以让私处更紧致，还可以预防阴道变松。