2018-09-16 3人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:阴道松弛了还能变的紧吗?有什么方法恢复吗?
想得到怎样的帮助:怎么样让阴道更紧致?
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病情分析:
你好,根据你的描述分析。建议平时加强锻炼,坚持跑步,打球,跳健身操等活动,促进肌肉收缩,坚持做缩肛运动。再就手术治疗。但不建议手术治疗。注意休息,保持良好的心态。
其他答案 (2)
病情分析:
阴道松弛了,当然有办法变紧啦,可以自己锻炼身体的。
指导意见:
平时要多增加营养,多喝鸡汤排骨汤,多吃蔬菜水果,多喝温开水,多做体育运动,提高自身的免疫能力,下面会紧致很多。
病情分析:
建议你可以做运动锻炼来恢复,这个在平时就可以做,仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟,经过一段时间就可以看见阴道有所改善。