上身瘦，但是大腿小腿粗

病情分析：
你好！你上身瘦大腿和小腿粗可以做一些专门针对腿部锻炼的运动，慢跑也可以锻炼腿部肌肉，运动后压腿，按摩腿部肌肉，先从小运动量开始逐渐增加运动量。

病情分析：
你好！想要减肥必需改正不良的饮食习惯。吃油腻和甜食。

指导意见：
建议：多食海产品、蔬菜及含热量低的食品。增加运动量。合理的进行如：跑步、游泳、骑自行车等有氧运动。通过这些运动，消除腿部多余的脂肪。

病情分析：
你好！可以做瘦腿运动，首先平躺在床上，双腿弯曲，并向上抬起两腿像骑自行车时一样，两腿交替向上登出，然后反复持续大概十分钟左右。

指导意见：
建议在这个过程中，记得把脚尖向自己方向勾，这样可以拉伸小腿的肌肉，达到最好的效果。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，减肥是通过饮食和运动两方面结合，才能慢慢减轻体重，饮食上要注意，不吃油腻的，油炸的，碳酸饮料等等，运动有仰卧起坐、平板支撑，俯撑收腿跳等等，结合饮食及运动，坚持不懈，会瘦下来的，贵在坚持。