刚开始是睡眠不好，每天睡四五小时

病情分析：
你好，根据描述，耳鸣的原因，年轻人一般是由于压力大，睡眠不好引起的。如果严重影响生活，可去医院心理科看医生，服用抗焦虑的药物治疗，配合心理治疗效果好。有时候舍得放下你就赢了，身体健康最重要。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，你上面描述的情况是，由于工作压力大，导致睡眠质量差，建议你放松心态，多参加户外有氧运动，运动能够放松神经肌肉，改善血液循环，增强体质提高免疫力，释放负面情绪，减小心理压力，必要的时候吃一些营养脑神经的谷维素维生素b1和安神补脑液，改善睡眠，帮助你缓解症状。