睡眠不好，心烦意？每天睡眠最多就只有五小时
2018-04-06 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：睡眠不好，心烦意？每天睡眠最多就只有五小时，已经有两三年了，请问事怎么回事
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
睡眠是人的一种本能，睡眠可以促进人的组织器官进行休息，恢复体力
指导意见：
根据你叙说的情况，睡眠质量差与身体过度劳累或者精神压力大存在一定的关系，建议养成规律起居时间，不要过度劳累，可以适当服用些助眠药物
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