阴道怎样才能紧?

病情分析：
女性出现阴道壁松弛，大部分都是因为怀孕，分娩盆底，肌肉松弛所导致的。

指导意见：
建议你如果阴道壁松弛不严重的话，可以做缩肛运动来进行缓解，每天两到三次每次15组就可以了。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所说的这种情况建议你可以做提肛运动，每日做三组，一组十五个，这样长期坚持下来你会发现有效果的，平时注意私处卫生。

病情分析：
　　阴道松弛平时可以多做做提肛锻炼的动作，用力收紧肛门，每日两次，每次10-15分钟，长期坚持阴道松弛会得到改善。
　　指导意见：建议平常多吃一些含有胶原蛋白的食物，注意局部卫生。如果提肛锻炼效果不明显的话，需要到正规医院接受阴道紧缩术。