失眠，胡思乱想，患得患失

病情分析：
控制不好自己的情绪的时候，请你先接受自己的情绪，当你沉浸在这情绪里的时候，你感受到的是什么呢？当你对这种情绪说不的时候，你的感受又是什么？

病情分析：
你好，从您零散的词语中了解到，你最近的情况很不好。不知道你这种情况多久了，最近的事情有没有很多，多到让您应接不暇？你困扰您的是什么事呢？

病情分析：
你好，失眠表现为入睡难、睡眠质量低、易醒；健忘、日间嗜睡。长期失眠会使身体出现亚健康状态，容易导致疾病的发生。因此你的身体出现了一系列不适症状，可以服用一些助安眠的药物或者保健品，好转后再进行生活调节，逐步提高自己的睡眠质量。