2018-10-20 2人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:觉得吧,觉老是不够睡,老是下午睡了快三个小时,晚上又早早瞌睡了
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病情分析:
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关,例如体质差,平时缺乏运动。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯
不是缺血啥的吧,我精神状态没问题,也没有不良情绪,是不是就是缺少锻炼的问题吧!?
缺铁性贫血也可引起上述症状,例如月经前后。
我是最近都这样,也没有特定的在月经前后,可是也没有缺血的表现,因为我妈妈就是缺铁性贫血,所以我就想知道我是啥原因导致的
建议到医院做血常规检查。
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病情分析:
一个成年人每天睡七到八个小时就够了,睡的太多,反而造成精神不振,所以说你白天尽量少睡,中午可以休息半小时或者一个小时。如果你长期瞌睡的话,有可能是气血不足的情况,你可以用阿胶十克,黄芪30克,每天泡水喝。你还要多加强运动,做些有氧运动。