女人阴道松弛该怎么做

病情分析：
您好，根据您的描述，属于正常的现象，如果想改善，可以手术。

指导意见：
建议:建议您注意休息，不要劳累，营养均衡，生活规律，注意卫生，多做提肛运动，

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所说的这种情况建议你可以做提肛运动，每日做三组，一组做十五个，坚持下来你会发现有所改变的，平时注意私处卫生。

病情分析：
您可以试试做骨盆肌肉锻炼，每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法是深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，这有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力。