女人阴道松弛平时该怎么做?　　

病情分析：
您好，我是快速问医生的签约医生，很高兴为您答疑解惑。

指导意见：
您好，建议您平常可以多做一做缩肛运动，多收缩一下肛门，一紧一松。尽量持续收缩时间，一天做2-3次，一般都有一定的改善。如果要是效果不明显，松弛又很厉害，这种情况就要做阴道紧缩术。

病情分析：
　　
　　你好，阴道松弛这种生理现象是伴随着年龄的增长而发生，主要发生在生完孩子后的女人身上。这种情况严重的话，将会大大影响性生活
　　指导意见：
　　建议平时可多进行会阴肌收缩锻炼，可有效收缩阴道。如提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。另外也可以通过手术予以缩阴治疗。