我经常夜里2点多醒来
2018-10-22 1人回答
性别：女年龄：45岁
健康咨询描述：您好，我经常夜里2点多醒来。并且心里特别烦躁，需要喝一点水后才慢慢平稳下来。是怎么回事？需要做哪些检查
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- 张思敏 二级心理咨询师
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病情分析：
你好！根据你说的情况，需要注意生活规律不要熬夜劳累，晚上尽量11点前入睡，早晨六点左右起来。白天适度体育锻炼，增强体质。不要是服务服用谷维素改善睡眠质量。
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2018-10-22 21:05
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